Prislista

1-1 Coachning

Personlig coachning inom kost och träning för dig som behöver anpassningar och en personlig kontakt. Här får du skräddarsydd planering och löpande kontakt med mig under veckorna!

4 MÅNADER

kost eller träning

1499kr/mån

4 MÅNADER

kost & träning

1899kr/mån

6 MÅNADER

kost eller träning

1299kr/mån

6 MÅNADER

kost & träning

1599kr/mån

9 MÅNADER

kost eller träning

1199kr/mån

9 MÅNADER

kost & träning

1399kr/mån

Startavgift på 299kr tillkommer för alla program

12 veckors program

12 veckors träningsprogram för dig som vill träna utan personlig coachning. Kom igång på ett enkelt sätt och få din träningsplan direkt i appen. Alla pass kommer med tydliga bilder, videos och teknikbeskrivningar som gör det lätt för dig att utföra övningarna rätt och tracka dina resultat.
 Välj din målsättning och kör igång direkt!

(kroppvikt/gummiband)

POST GRAVID

12 veckor: 1199 kr

POST GRAVID

(fria vikter)

12 veckor: 1199 kr

POWER FEMME

(kroppvikt/gummiband)

12 veckor: 1199 kr

POWER FEMME

(fria vikter)

12 veckor: 1199 kr

Post Pregnant

(kroppviskt/gummiband)
kr 895 / Mån
  •  

Post Pregnant

(fria vikter)
kr 895 / Mån
  •  

POST PREGNANT

(kroppsvikt/gummiband)
 

895kr/mån

POST PREGNANT

(fria vikter)
 

895kr/mån

POWER FEMME

(kroppsvikt/gummiband)
 

895kr/mån

POWER FEMME

(fria vikter)
 

895kr/mån

Frågor & svar

De mest ställda frågorna

Ja, det kan du. Du lämnar bara in kvittot som du får från mig till din arbetsgivare.

Hos mig får du färdiga recept som är anpassade efter dig där jag tar hänsyn till både allergier och andra matpreferenser. Min filosofi är att man använder denna kostplanering som en bas i vardagen. 85% enligt plan och 15% utanför där du kan äta andra måltider är min filosofi.

Ja, du kommer absolut kunna gå på den där middagen du är bjuden på, fira en födelsedag, äta fredagstacos med familjen trots att du går på en kostplanering hos mig.

 veckorna. Varje månad (inför nya upplägg) stämmer vi av resultat från föregående månad och diskuterar hur vi on 

Du är den som avgör hur många timmar du har till träning per vecka. Jag skriver sedan en planering som matchar det.

 Har du familj så planerar jag gärna för familjevänliga recept som förhoppningsvis ska passa både dig och din familj.

Absolut, oftast handlar det om planering och prioritering. Tillsammans hoppas jag att du och jag kan knäcka koden om hur du kan få till din träning och kost på ett effektivt sätt i DIN vardag.

Ja, du kan spela padel eller utföra andra träningsaktiviteter trots att du har en träningsplanering hos mig. Jag lägger gärna in aktiviteter som du tycker är roligt i din träningsplan tillsammans med pass som jag planerat.

 Nej, jag planerar din träning helt efter vart du vill träna. Hemma, ute eller på gymmet

Självklart. Jag anpassar träningen efter dina skador och förutsättningar.

 

Låt idag vara starten
på din resa!