LIFEBYLINA: Din app för träning, kost & resultat!
Bli medlem i LifeClub och ta del av kost och träning som faktiskt fungerar i din vardag - utan stress och krångel.
Inne i LifebyLina-appen hittar du LifeClub – mitt medlemskap som hjälper dig att prioritera dig själv igen. Här finns allt på ett ställe: träning, kost och gemenskap. Slipp hoppa mellan olika appar och komplicerade upplägg – LifeClub är en helhetslösning som fungerar.
– Jag har skapat LifeClub för kvinnor mitt i livet.
Oavsett om du är mitt i karriären, har småbarn, nyligen fått barn, går igenom klimakteriet eller står inför stora mål eller förändringar, så har vi alla en sak gemensamt – vi vill må bra och känna oss starka.
En metod som hjälpt hundratals kvinnor
Jag är Lina – tvåbarnsmamma, utbildad PT och expert på träning för kvinnor.
– Jag såg så många kvinnor kämpa med att komma igång men aldrig hitta en hållbar lösning. De ville bli starkare, gå ner i vikt och känna sig bekväma i sin kropp – men tiden räckte aldrig till. Jag har nu hjälpt hundratals kvinnor att hitta tillbaka till sin styrka och självkänsla genom LifeClub – och du kan bli nästa!
Så här säger medlemmar
Jag har alltid haft svårt att hålla mig till en träningsrutin, men LifeClub har verkligen förändrat det. Att kunna välja mellan korta pass hemma eller mer utmanande gymträning gör att jag alltid hittar något som passar. Dessutom är det så skönt att slippa fundera på vad jag ska träna – allt är redan planerat åt mig!
– Emma, 34 år
Receptbanken är helt fantastisk! Jag har provat så många hälsoappar där recepten känns torra och tråkiga, men här är maten verkligen god på riktigt. Jag hittar alltid något som hela familjen gillar, och det finns massor av snabblagade alternativ när tiden är knapp. Handlingslistan gör dessutom att jag kan planera veckan på några minuter, så smidigt!
– Maria, 29 år
Jag har provat många träningsappar tidigare, men ingen har gett mig samma struktur och tydlighet som LifeClub. Att kunna följa mina framsteg och ha allt samlat på ett ställe gör att jag håller motivationen uppe vecka efter vecka. Jag känner mig starkare än någonsin!
– Elin, 41 år
Det här får du i LifeClub MEDLEMSSKAP
Veckovisa träningsplaner
Inspireras av nya träningspass varje vecka.
- Flexibla träningspass: Välj mellan hemma- och gymträning som passar din livsstil.
- Variation och progression: Nya övningar och utmaningar varje vecka för att hålla dig motiverad och säkerställa kontinuerlig utveckling.
Träningsbank
Ett omfattande bibliotek med träningspass för alla nivåer.
- Mångsidiga pass: Från snabba 10-minuterspass till intensiva gymprogram.
- Specialiserade program: Löpningsplaner, stretch, mobilitet, gravid- och postgravidträning.
- Användarvänlig filtrering: Hitta enkelt pass baserat på tid, intensitet eller fokusområde.
Personlig kostplanering
Skapa en personlig kostplan och få full kontroll över din dagliga kosthållning.
- Anpassade recept: Välj måltider utifrån smak och näringsbehov.
- Matdagbok: Logga allt du äter, lägg till egna recept och fristående ingredienser för att få en tydlig översikt över ditt dagliga intag.
- Smarta handlingslistor: Planera veckans mat och få en färdig inköpslista med ett knapptryck.
Receptbank
Hundratals näringsrika och läckra recept att välja mellan.
- Brett utbud: Frukost, mellanmål, luncher, middagar och bakrecept.
- Kategoriserade alternativ:
Familjevänligt, lättlagat, vegetariskt, asiatiskt, sallader och mer. - Näringsinformation: Få detaljerad information om varje recept för att stödja dina kostmål.
Community
Bli en del av en stödjande och inspirerande gemenskap.
- Gruppstöd: Dela erfarenheter, få råd och hitta motivation tillsammans med likasinnade.
- Erbjudanden & events: Delta i regelbundna aktiviteter för att hålla dig engagerad och inspirerad.
Resultattracking
Följ och analysera dina framsteg på ett enkelt sätt.
- Personlig trackersida: Logga träning, kost och andra hälsomarkörer.
- Visualisering av data: Se dina framsteg över tid med hjälp av grafer och statistik.
- Målsättning: Definiera dina mål och få insikter om hur du bäst når dem.
SPEcialerbjudande EXPRESSENLÄSARE
- GÄLLER För de 100 första som signar upp!
Testa LifeClub gratis i 7 dagar - och bli medlem till ett exklusivt pris på 199 kr/mån*
Prova gratis i 7 dagar
* Erbjudandet gäller för dom första 100 som signar upp!
Är du redo?
Bli medlem i LifeClub idag och börja resan mot din bästa version!
Ingen bindningstid – Prova gratis i 7 dagar
FAQ
De vanligaste frågorna om LifeClub
De flesta appar fokuserar antingen på träning eller kost – LifeClub samlar allt på ett ställe.
Här slipper du tråkiga dietrecept, träningsupplägg som kräver diverse investeringar och att hoppa mellan olika appar. LifeClub gör det enkelt att skapa en hållbar livsstil med både träning och kost i en och samma plattform.
Ja, med månadsbetalning har du ingen bindningstid och kan avsluta när du vill. Du behåller full tillgång till tjänsten under hela den period du redan har betalat för.
När du registrerar dig här via hemsidan får du full tillgång till LifeClub i 7 dagar utan kostnad. Under provperioden kan du testa alla funktioner, inklusive träningspass, receptbanken och matdagboken. Om du väljer att fortsätta efter 7 dagar övergår medlemskapet automatiskt till ett månadsabonnemang utan bindningstid.
LifeClub medlemsskap finner du i LifebyLina appen. LifebyLina appen är kompatibel med de flesta smartphones och fungerar på de senaste versionerna av iOS och Android. Ladda ner den via App Store eller Google Play och logga in med dina medlemsuppgifter för att komma igång inom LifeClub.